تغذیه بعد ابدومینوپلاستی یک نقش مهم در بهبود سریعتر و موفق‌تر فرآیند بهبودی دارد. پس از جراحی ابدومینوپلاستی، برخی تغییرات در تغذیه و رژیم غذایی ممکن است در بهبود سریع کمک کننده باشد. در این مقاله به بررسی تغذیه بعد ابدومینوپلاستی می‌پردازیم.
تغذیه بعد ابدومینوپلاستی چگونه است؟
در ادامه چند نکته در مورد تغذیه بعد ابدومینوپلاستی آورده شده است:
- مایعات به میزان کافی: مصرف مایعات به میزان کافی بسیار مهم است تا از ایجاد خشکی پوست جلوگیری شود. آب، آب مرکب با میوه‌ها، چای، و سوپ‌ها به عنوان منابع مایعات مفید هستند.
- پروتئین‌های با کیفیت: مصرف پروتئین‌های با کیفیت از منابع مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، و حبوبات اهمیت دارد. پروتئین کمک به بازسازی بافت‌ها و بهبود آن‌ها می‌کند.
- میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات باعث تقویت ویتامین‌ها، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن می‌شود که به سلامت عمومی و فرآیند بهبودی کمک می‌کنند.
- مصرف فیبر: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، و حبوبات، به تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
- کنترل مصرف قند و چربی: کنترل میزان مصرف قند و چربی مهم است تا از افزایش وزن جلوگیری شود. میزان مصرف غذاهای پرقند و پرچربی باید مدیریت شود.
- وعده‌های کوچک و مکرر: تقسیم وعده‌های غذایی به بخش‌های کوچک و مکرر در طول روز به بهترین شکل هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند.
- مصرف غذاهای آماده‌ای که نگدارنده ندارند: مصرف غذاهای آماده‌ای که حاوی مواد نگهدارنده، شکرهای افزوده شده، و چربی‌های اشباع زیاد نیستند، مفید است.
- پرهیز از الکل: در دوره اولیه پس از جراحی، پرهیز از مصرف الکل تا زمانی که پزشک اجازه دهد، موجب جلوگیری از خطرات مربوط به تداخل با داروها و افزایش خطر خونریزی می‌شود.
همواره مهم است که پیشنهادات پزشک را رعایت کرده و به نحو صحیح از تغذیه بعد از ابدومینوپلاستی مراقبت نمایید. هر فردی نیازهای خود را دارد و تغییرات رژیم غذایی ممکن است با توجه به وضعیت جسمانی و نیازهای بهبودی فرد تنظیم شود.
نکات مهم تغذیه ای بعد از جراحی شکم
بعد از جراحی شکم، تغذیه مناسب و بهینه سبک زندگی و بهبود سریعتر را تسهیل می‌کند. در زیر، چند نکته مهم درباره تغذیه پس از جراحی شکم را بررسی می‌کنیم:
- مراجعه به متخصص تغذیه: برای برنامه‌ریزی یک رژیم غذایی مناسب پس از جراحی شکم، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند نیازهای شما را براساس نوع جراحی، تاریخچه پزشکی و شرایط خاص شما تعیین کنند.
- استفاده از غذاهای نرم: در ابتدا، پس از جراحی شکم، شاید نتوانید غذاهای سفت و سخت را مصرف کنید. بنابراین، بهتر است به غذاهای نرم و آسان برای هضم مانند سوپ، پوره، ماست، میوه‌ها و سبزیجات پخته شده، تخم مرغ و غذاهای حاوی پروتئین توجه کنید.
- استفاده از غذاهای غنی پروتئین: پروتئین ضروری برای بهبود و بازسازی بافت‌های بدن است. استفاده از منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز کم چرب، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و سویا می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، ممکن است متخصص تغذیه به شما مکمل‌های پروتئینی توصیه کند.
- مصرف مواد غذایی غنی فیبر: مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل می‌توانند در بهبود گوارش کمک کنند و از مشکلات مانند یبوست جلوگیری کنند. با این حال، در مواردی ممکن است متخصص تغذیه از مصرف فیبر پرهیز کند تا از ایجاد فشار بر روی نقاط جراحی خودداری شود.
- مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی: پس از جراحی شکم، مصرف غذاهای متنوع و تغذیه مناسب ممکن است برای دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی ناکافی باشد. در این صورت، متخصص تغذیه ممکن است مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی را توصیه کند.
- مصرف آب کافی: مصرف آب به میزان کافی برای حفظ هیدراتاسیون بدن بسیار مهم است، به خصوص پس از جراحی. مطمئن شوید که روزانه حداقل 8-10 لیوان آب می‌نوشید. اما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا در موارد خاص ممکن است محدودیتی در مصرف آب داشته باشید.
- مصرف وعده های کوچک و مکرر: به جای مصرف وعده‌های غذایی بزرگ، ترجیحاً وعده های کوچک و مکرر را مصرف کنید. این کمک می‌کند تا بدن شما غذا را بهتر هضم کند و از مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
- رعایت توصیه‌های پزشک: بعد از جراحی، پزشک شما ممکن است توصیه‌های خاصی درباره تغذیه بدهد. به مواردی مانند محدودیت مصرف چربی، نمک، قند و مواد محرک مانند قهوه توجه کنید. رعایت این توصیه‌ها بهبود سریعتر و کاهش عوارض ممکن است.
همچنین، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و دستورات و رژیم غذایی خاصی را که برای شما مناسب است، دنبال کنید. هر فرد و شرایط پس از جراحی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین توصیه‌های شخصی شما باید بر اساس مشاوره حرفه‌ای ارائه شود.
کدام مواد غذایی بعد ابدومینوپلاستی ممنوع است؟
پس از ابدومینوپلاستی یا جراحی شکم، ممکن است برخی مواد غذایی ممنوع یا محدود شوند تا از بهبودی بهتر و جلوگیری از مشکلات احتمالی پس از عمل جلوگیری شود. البته، هر فرد و هر عمل جراحی ممکن است نیازهای مختلفی داشته باشد. در اینجا چندین نوع مواد غذایی و مواردی که پس از ابدومینوپلاستی ممکن است محدود شوند آورده شده است:
- مواد پرچرب و چربی‌های اشباع شده: مصرف مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع شده، مانند گوشت چرب و محصولات لبنی با چربی زیاد، محدود شود.
- شکلات و شیرینی‌ها: مصرف شکلات، شیرینی‌ها و مواد شیرین با قند افزوده محدود شود، زیرا این مواد می‌توانند باعث افزایش وزن و تورم شوند.
- نمک: مصرف نمک بیش از حد ممکن است به افزایش تورم منطقه جراحی منجر شود. بنابراین، پزشک شما توصیه کند مصرف نمک را محدود کنید.
- مواد غذایی پر از قند و کربوهیدرات ساده: مصرف مواد غذایی با قند و کربوهیدرات ساده، مانند نان سفید، شکرها، و آجیل‌های شیرین باید قطع شوند تا افزایش وزن جلوگیری شود.
- نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های غنی از قند: نوشیدن نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های غنی از قند، می‌تواند باعث افزایش وزن و تورم شود. پزشک احمال دارد توصیه کند از این نوع مواد خودداری کنید.
- الکل: مصرف الکل ممکن است باعث تداخل با داروها شود و همچنین خطرات خونریزی را افزایش دهد. ممکن است پزشک شما توصیه کند تا مصرف الکل را محدود کنید یا به مدت معینی از آن خودداری کنید.
- فست فود: مصرف غذاهای فست فود که شامل مقادیر زیادی چربی، نمک و قند باشند، باید محدود شوند.
همیشه بهتر است با پزشک در مورد رژیم غذایی خود و محدودیت‌هایی که برای شما لازم است، مشورت کنید. هر فرد بر اساس ویژگی‌های جسمی و نیازهای جراحی‌اش ممکن است نیازهای مختلفی داشته باشد.
